食後の胃痛は病気のサイン？原因と対策

■食後に胃痛がするのは食べ過ぎだけが原因じゃない

食後に胃痛がするというのは前述の通り、
食べ過ぎてしまった時が最も多いと言えます。

しかし、
それはあくまでも食べ過ぎてしまったときだけですので、
頻繁に胃痛がするようであれば、
他に原因があることを考えなくてはなりません。

例えば、食べ合わせによる原因も考えられます。

脂分の多いものや香辛料などの
刺激物が含まれたものをたくさん食べてしまうと、
胃壁に対するダメージが大きくなってしまうため、
胃の痛みが起きることがあります。

特に風邪などの症状があり、
体調が良くない時などは胃の働きも低下していますので、
そこに脂分や刺激物が入ることによって痛みが起きます。

このような場合にはしばらく休めてあげるため、
消化の良いものを食べれば徐々に良くなるでしょう。

しかしこういった原因ではなく、
万が一にでも病気の懸念がある胃痛なら
早めに受診をした方が良いです。

■病気が疑われるのはこんな時

食事をした後、胃痛に襲われてしまい
これが頻繁になってくると
何か病気を抱えているのではないかと
不安を覚えるようになります。

食後の胃痛に対し、
病気が原因だと疑われるのは以下のようなときです。

・毎回必ず胃痛が起きる
・動けないほどの痛みがある
・吐血や痰に血が混ざることがある
・胃痛とともに嘔吐や吐き気がある

このような時には胃潰瘍が疑われます。

また、もしかすると胃潰瘍よりもひどい胃がんの可能性も否めません。

頻繁に食後の胃痛が起きる時にはこういった病気も疑い、
しっかりと検査しましょう。

■食後の胃痛に効果的な対策

上記のように食後の胃痛というのは
病気が原因だというケースもあります。

まずは食べ方に注意することや、
食事のたびに自分の体調を意識して
チェックしてみると良いでしょう。

できるだけ食後の胃痛を抑えるためには、
食事の前にコップ一杯の牛乳などを
飲むことをお勧めします。

乳製品というのは胃の内側に膜をはってくれるので
脂分や刺激物による痛みを軽減してくれます。

さらには食べる順序にも気をつけてください。

最初に油っぽいものや香辛料の効いているものを食べてしまうと、
その分胃に対しての刺激が強くなります。

初めは胃に優しいものから摂取して行きましょう。

極度の空腹状態で食事をとってしまうと、
胃の働きが急激に活発になるので
ここで痛みが起きることもあります。

そういった場面ではコップ一杯の水を
最初に飲んでから食事をしていきましょう。

そうすることによって食後の胃痛を予防することができます。

それでも毎回のように食後の胃痛が起きるようであれば、
やはり上記のとおり病気の可能性が高いため
病院でしっかりとした検査を行い、
必要に応じて治療を受けましょう。